4 sinais de que você está em um trabalho tóxico
No melhor cenário, você se sente desligado. No pior, há um nó no estômago toda manhã. Ambos podem ser do ambiente de trabalho. Aqui estão 4 sinais para entender isso melhor.
1. Você sente uma vibração ruim no ar
Aqui, estamos nos referindo principalmente da atmosfera que gera ansiedade e pode se tornar prejudicial nos escritórios, sobrecarregando o ambiente de trabalho.
Aqui estão alguns exemplos:
- Se você percebe que seus colegas estão frequentemente reclamando ou discutindo;
- Se os sinais de tensão estão aumentando entre os membros da equipe, sem alcançar um consenso;
- Se boatos infundados estão se espalhando de forma contínua.
Em pequenas medidas, esses indícios são considerados quase normais e até inevitáveis no cenário empresarial. Porém, quando ocorrem em maior escala e ao longo do tempo, acabam afetando negativamente o moral da equipe e podem prejudicar o bem-estar no ambiente de trabalho.
E se você está considerando fechar a porta devido a esses motivos, saiba que não está sozinho. Um estudo, conduzido pela Harvard Business School, revelou que 38% dos trabalhadores propositadamente diminuem a qualidade de seus serviços quando estão em um ambiente de trabalho tóxico.
No entanto, a abordagem mais recomendada é, antes de tudo, abordar o assunto com seu superior imediato (N+1) ou com o departamento de Recursos Humanos, caso ainda não tenha sido feito nenhum alerta nesse sentido.
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2. Você observa rotatividade ou alta taxa de absenteísmo
Você nota uma alta rotatividade ou frequente ausência de colegas? Ou talvez você perceba que muitos de seus colegas estão abandonando o ambiente de trabalho? Esses podem ser sinais de que a toxicidade está se espalhando.
Antes de soar um alarme falso, é crucial entender as razões por trás dessas saídas ou ausências. Algumas podem estar diretamente ligadas à toxicidade, enquanto outras podem ser problemas estruturais (que também são preocupantes, garantimos). As principais causas incluem:
- Desalinhamento entre posição e colaborador: Esse sentimento muitas vezes surge nos primeiros meses após a contratação. A pessoa colaboradora pode se sentir desconectada de suas responsabilidades e até mesmo frustrada;
- Falta de apoio ou reconhecimento no trabalho: Embora a cultura do feedback, incluindo métodos como o "sanduíche", seja amplamente discutida, a ausência de reconhecimento ainda é uma reclamação comum dos funcionários. Notavelmente, um estudo da Officevibe revelou que 98% das pessoas colaboradoras ficam desengajadas na ausência de feedback;
- Carência de oportunidades e crescimento: Muitos colaboradoras querem avançar em suas carreiras ou aprimorar suas habilidades. É do interesse dos empregadores apoiar esse crescimento para manter seus talentos. Contudo, quando as oportunidades são adiadas ou, pior ainda, ignoradas, alguns colaboradores optam por buscar novas oportunidades em outro lugar;
- Sobrecarga de estresse (ou até mesmo esgotamento): Pequenas doses de adrenalina podem melhorar o desempenho, mas quando a pressão continua a aumentar sem alívio, ela se torna tóxica e pode levar ao esgotamento.
Lembre-se, compreender esses sinais e agir sobre eles pode ajudar a construir um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
3. Seus resultados parecem importar mais do que seu bem-estar
Se a empresa está constantemente enfatizando apenas a produtividade ou seus equivalentes, como desempenho e eficiência, enquanto deixa de lado a saúde mental e o crescimento da equipe, esse é um claro sinal de alerta. Alguns cenários comuns incluem:
- Redução dos investimentos em recursos humanos, enquanto os recursos materiais e financeiros aumenta;
- Perseguir metas de maneira implacável, chegando a um ponto obsessivo;
- Comparar constantemente o desempenho das pessoas colaboradoras;
- Fomentar uma sensação de competição intensa entre os colegas.
É importante reconhecer esses indícios e considerá-los como bandeiras vermelhas que indicam uma possível cultura de trabalho prejudicial. Uma abordagem equilibrada que valorize tanto a produtividade quanto o bem-estar dos colaboradores é fundamental para criar um ambiente de trabalho saudável e sustentável.
4. Seus superiores não trocam (ou pouco) com você
A importância da comunicação é inegável, especialmente nas relações hierárquicas. Se seus superiores estão evitando conversas importantes, geralmente, é um sinal preocupante. Uma comunicação saudável com seu superior imediato (L+1) deve incluir:
- Confiança mútua;
- Compartilhamento de informações sobre suas responsabilidades e possíveis oportunidades com clientes;
- Feedback construtivo;
- Colaboração para superar obstáculos que possam surgir.
Afinal, em muitos aspectos, a capacidade de ser generoso deve ser uma das principais habilidades dos gestores.
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